歌の録音練習。自分の声を客観的に整える聞き方

歌を録音して聞き返すと、音程が合っているのか、息が足りないのか、語尾がどうなっているのかが一緒くたに聞こえて、結局何を直せばいいか分からなくなることがあります。全体をまとめて「なんとなく良くない」と感じてしまうと、練習は次に進みません。分けて聞く仕組みを持つことが、録音を活かす近道です。

全体を一度に聞こうとすると、何も直せなくなります

次の一文を、歌うつもりで声に出してみてください。

「録音では音程、息、語尾を分けて聞きます。」

「音程」の入りが硬いと、声は喉から始まりやすくなります。「息」を急ぐと、息と声のタイミングがずれます。「語尾を分けて聞きます」まで録音で確かめないと、変化が感覚だけの判断になってしまいます。

奥津ユキのミニコメント

録音は、自分を採点する道具ではありません。息、喉、体のどこが変わったかを、耳で確かめるための道具です。

録音は上手い下手の判定だけに使うと、練習が止まります

歌を録音すると、多くの人はまず「うまく歌えたか」を判定しようとします。気持ちは分かりますが、判定だけを目的にすると、次にどこを直せばいいのかが見えないまま終わってしまいます。

高い声、低い声、大きな声、響く声を一度に全部整えようとする前に、まずは無理なく出せる声の状態を確かめます。確認の順序は、息、喉、体、そして録音です。息の流れが途中で途切れていないか。喉で押し込んでいないか。肩や顎が固まっていないか。録音で聞いて前回と同じように出せているか。この順に沿って見ていくと、練習の方向性がぶれにくくなります。

うまく聞けない原因は三つに分かれます

歌を録音して聞くと迷いやすいのは、全体を聞いて落ち込む、音程だけを気にする、息を確認しないという三つの癖があるからです。

一つ目は息です。息が強すぎると声は押され、弱すぎると届きません。大切なのは量ではなく、声に乗る流れです。

二つ目は喉です。結果を急いで喉だけでつくろうとすると、声は途端に硬くなります。響きも高音も地声の厚みも滑舌も、喉の力だけで仕上げようとすると不安定になりがちです。

三つ目は体まわりです。肩が持ち上がる、胸が縮こまる、顎が上がる。こうした変化が起きると息の通り道が変わり、その不足を補おうとして喉が余計な仕事を引き受けてしまいます。

録音の前に、聞く場所を三つに分けておきます

一つ目は音程です。狙った高さに乗っているかだけを見ます。他の要素は気にしません。

二つ目は息です。フレーズの途中で息が止まっていないか、急に強くなっていないかを見ます。

三つ目は語尾です。フレーズの終わりまで音が保たれているか、途中で消えていないかを見ます。

聞き取れない時は、音量を下げて録り直します

録音を聞いても違いがつかめない時ほど、声を張って歌い直したくなるものです。ですが喉で押し込んだ状態のまま音量だけを上げても、聞き分けはむしろ難しくなります。そんな時はいったん音量を落としてみてください。

音量を落として歌うと、自分の癖がかえって浮き彫りになります。息の流れが途中で止まっていないか。喉に頼って押し出していないか。語尾が消え入っていないか。小さな声のまま崩れているものは、大きな声にしても同じように崩れます。

楽な声で「音程」を出せるか。次に「息」につなげられるか。最後に「語尾を分けて聞きます」まで息が残るか。小さい声で確認してから、少しずつ音量を戻します。

喉を守る判断も、練習の一部です

録音を重ねようとして、喉の違和感を後回しにしないでください。痛みが引かない、かすれが強い、休んでも回復しないという状態なら、その日は録音を切り上げて専門家に相談する方が結果的に早く戻れます。

喉をいたわる判断は、練習をサボることにはなりません。長く歌い続けるための技術のひとつです。一回の録音で無理に仕上げるより、何度でも安定して出せる声を残す方が価値があります。

録音で見るのは、いい声かどうかではありません

録音した自分の歌声を聞くと、思わず嫌な気持ちになることもあるでしょう。ただ、そこで見極めるべきなのは好みではなく、同じ状態をもう一度呼び出せるかどうかです。

録音の声が苦手なのは、録音だから実際の声と違って聞こえるせいだと思われがちですが、私の実感ではそれだけが理由ではありません。話している時から自分の声そのものが苦手という人も同じくらいいます。つまり違いを気にするより、同じ録音を繰り返し聞いて耳を慣らしていく方が近道です。最初の数回は気になっても、同じ一文を毎日聞き続けるうちに、好き嫌いより変化そのものに耳が向くようになります。

昨日より音程が楽に入ったか。息の場面で息が止まらなかったか。「語尾を分けて聞きます」まで声が残ったか。この三つだけを見ます。

音として残しておけば、感覚に頼らず後から確かめられます。自分の内側で聞こえている声と、実際に外へ届いている声にはずれがあるため、そのずれを埋めるために録音という手段を使います。

一週間は同じ一文だけを録音します

毎日違う曲やフレーズで練習すると、何が変わったのか分かりにくくなります。最初の一週間は同じ一文で十分です。

「録音では音程、息、語尾を分けて聞きます。」

この一文を毎日録音します。声量を上げる日ではなく、音程を見る日、息を見る日、語尾を見る日というように、日ごとに一つだけテーマを決めます。

一週間続けると、録音のどの部分で自分が崩れやすいかが分かってきます。そこから初めて練習の幅を広げれば、的外れな練習を重ねずに済みます。

できない時は、声より前の段取りを戻します

歌がうまく録れない時、多くの人はすぐに声そのものを直そうとします。もっと大きく、もっと高く、もっと響かせる。けれど声そのものを触る前に、段取りを戻した方が安定します。

まず確かめるのは息です。息が止まった状態で声を出そうとすれば、喉が代わりに働きます。次に確かめるのは体です。肩や顎がこわばっていれば、息はそこで滞ります。この二つを整えたうえで、ようやく声そのものを聞きます。

録音では、三つの変化だけを聞きます

録音を再生する時に、全体としての上手さを採点しようとしないでください。全体をまとめて聞くと、好き嫌いや恥ずかしさに気持ちが引っ張られます。耳を向ける場所は三つに絞ります。

まず冒頭の音を聞き、喉から押し出すような入り方になっていないかを確認します。次にフレーズの途中の息を聞き、不自然に途切れたり急に力んだりしていないかを見ます。最後に終わりの音を聞き、語尾まで息の支えが保たれているかを確認します。

この三箇所のどれか一つでも変化が感じられれば、練習は着実に前進しています。大きな変化だけを成果として求めないでください。

一回で判断せず、範囲を狭めて聞きます

一回の録音で全部を判断しようとすると、強い手応えを求めて喉で頑張りやすくなります。最初は楽に出せる範囲だけで構いません。高い音も低い音も、まず楽な声があってから広げます。

一日目は音程だけを聞く。二日目は息だけを聞く。三日目は語尾だけを聞く。このくらい範囲を絞ると、何が変わったかがはっきりします。

喉に違和感がある時は、録音の負荷を軽くします

喉に違和感を覚えたら、録音を続けるかどうかをまず判断してください。痛みが強い、かすれが取れないという状態が続くなら、発声で乗り切ろうとしないことです。

負荷を落とす日は、音量を上げず、高音を攻めず、長く伸ばす練習も控えます。息だけを流し、短いフレーズを一回録音するにとどめます。

仕上げは、同じ一文を三回比べます

仕上げの三回は、同じ一文を録音してください。曲やフレーズを変えるたびに聞く基準が変わってしまい、音程、息、語尾のどれが実際に良くなったのかがぼやけます。

前回の録音と比べて、楽に声が出たか。喉が押されていなかったか。最後の音まで残っていたか。この三点だけを見ます。

練習後に残す判断基準

練習を切り上げる基準は、力強く出せたかどうかだけでは決めません。喉に負担が残らず、同じ一文をもう一度出せる余力が残っているかどうかを確かめます。声量や音の高さだけで良し悪しを決めると、喉で押し込んだだけの声まで成功と誤って判断してしまいます。

録音で音としての届き方を確認しつつ、体に残る感覚もあわせて覚えておきます。音が前へ抜けているか、息の流れが途切れていないか、語尾が雑に処理されていないか。この三条件がそろった状態で練習を終えると、翌日にも同じ声を呼び戻しやすくなります。

好きな曲を練習に使う時も、聞く順番は変えません

好きな曲を録音すると、つい歌詞の内容や曲の完成度に耳が向きます。けれど練習として聞く時は、曲の良さを判断する耳ではなく、音程、息、語尾の三つを分けて聞く耳に切り替えます。

同じ曲でも、サビと静かなパートでは崩れる場所が違うことがあります。パートごとに録音を分け、それぞれで音程、息、語尾のどこが崩れているかを見ると、曲全体を一度に判断するより直す場所がはっきりします。

まとめ

歌を録音して練習する時は、全体を一度に判定しようとする前に、音程、息、語尾を分けて聞いてください。「録音では音程」の入り、「息」で息が止まっていないかの確認、「語尾を分けて聞きます」までの語尾確認を分けるだけでも、練習の質は変わります。

声を変えることは、喉で頑張ることではありません。分けて聞くことで、相手に届く声を体で再現できるようにすることです。